7 ไอเท็มต้องแพค ก่อนย่ำหิมาลัย

ว่าด้วยเรื่องการแพคกระเป๋าไปเดินย่ำหิมาลัย ประเทศเนปาล ห่างไกลจากฝุ่นควันของเมืองหลวง รายล้อมด้วยภูเขาสูง อากาศบริสุทธิ์ บนเส้นทางห่างไกลผู้คน แน่นอนว่าแตกต่างกับการแพคกระเป๋าล้อลากไปเดินเล่นแถวยุโรป นอกจากข้าวของเครื่องใช้ที่ต้องนำไปใช้ในการเดินทางแบบปกติ ไม่ว่าจะเป็น รองเท้าเดินป่า เสื้อผ้า เครื่องกันหนาวที่เหมาะกับสภาพแวดล้อมที่สุดขั้ว ลองมาดูกันสิว่ามีสิ่งจำเป็นอะไรที่ต้องเตรียมพร้อมกันอีกบ้าง

ขวดน้ำ ขวดกรองน้ำแบบพกพา

เมื่อเราใช้เวลาทั้งวันในการเดินๆๆๆ บนระดับความสูงที่มากกว่าปกติและสภาพแวดล้อมที่สุดขั้วบนภูเขา สิ่งที่ร่างกายต้องการมากที่สุดคือ น้ำดื่มที่สะอาด อย่างน้อยๆวันละ 4 ลิตร จริงๆ แล้วบนภูเขาก็มีขาย แต่ถ้าเราต้องซื้อน้ำดื่มขวดพลาสติกทุกครั้งคงไม่ไหว ไหนจะแพง ไหนจะสร้างขยะบนภูเขา ไม่ควรอย่างยิ่ง การพกขวดน้ำจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่สุดของที่สุด ทุกเช้าก่อนออกเดิน ก็เติมน้ำจากที่พักให้เต็มขวด เป้บนไหล่จะหนักอึ้งแค่ไหนก็ทนเอา ดีกว่าเกิดอาการ dehydration

ชีวิตจะง่ายขึ้นไปอีก ไม่ต้องทนแบบน้ำหลายๆลิตรใส่เป้ ถ้าเราใช้ขวดกรองน้ำแบบพกพา ที่มีขนาดเท่าๆกับขวดน้ำปกติ แต่กลับมีเครื่องกรองน้ำ uv ในตัว ทำให้เราเติมน้ำจากก็อกในหมู่บ้าน หรือจากแหล่งน้ำธรรมชาติ ให้ผ่านระบบกรองน้ำในขวด ก็ดื่มได้เลย สมัยนี้ไม่ใช่ของหายากอีกต่อไป คุณภาพดี น้ำหนักเบา ขนาดเล็ก ราคาก็ถูกลงมาก

ไฟฉายหัว headlamp

ไฟฉายเป็นอุปกรณ์ที่สมควรมีติดตัว และมีส่วนตัวในระหว่างการเทรค ไม่ต้องคอยหยิบยืมเพื่อนร่วมทริปให้วุ่นวาย เพราะมันอาจจะมีเหตุให้ต้องใช้บริการอยู่บ่อยๆ อย่างเช่น หากเดินช้า ฟ้ามืดก่อนจะถึงที่พัก ก็ต้องใช้ไฟฉาย ยิ่งถ้ามีไฟฉายแบบคาดหัว ก็จะยิ่งสะดวก ไม่ใช่ว่ามือนึงถือไฟฉาย เหลือแค่มือเดียวจะใช้ทำไรดี trekking pole ก็ต้องถือ ไหนจะถ่ายรูปอีก อีกเวลานึงที่สำคัญคือการเข้าห้องน้ำตอนดึก ที่พักดับไฟหมดแล้ว ยังไงเราก็ต้องมีไฟฉายคาดหัว เดินหาห้องน้ำได้ไม่ตกบันไดขาแพลง อย่าลืมพกแบตเตอรี่หรือติดไฟฉายสำรองไว้ด้วยยิ่งดีไปใหญ่

เจลล้างมือ

เราไม่จำเป็นต้องคลุกฝุ่นกันอยู่ตลอดเวลา มือไม้สะอาดได้แบบง่ายๆ อย่างน้อยก่อนกินอาหาร โดยไม่ต้องไปเดินหาก็อกน้ำให้ลำบากเลยถ้าเราพกเจลล้างมือติดกระเป๋าไว้ ไม่ต้องพกพาไปจากกรุงเทพก็ได้ เจลล้างมือซื้อหาได้ไม่ยากในเมืองกาฐมาณฑุ

เสื้อผ้าสะอาด

การดูแลเสื้อผ้าให้สะอาดระหว่างการเดินเทรคนี่ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ระหว่างเส้นทางเดินแรมอาทิตย์ ใส่เสื้อผ้าตัวเดิมๆ ใส่เดินกลางแดดกลางฝน นอนตามที่พักฝุ่นๆ อับๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า จะขนเสื้อผ้าใส่เป้ไปเยอะๆก็หนักเปล่า เวลาซักผ้ามีไม่มาก เมื่อจบทริปแห่งการเดิน กลับมาสู่ความเจริญของเมืองหลวงอีกครั้ง เสื้อผ้าเหล่านั้นก็แทบจะเน่าหมดแล้ว เวลาอยากเดินชิลล์หาของกินอร่อยๆ ช้อปปิ้งเล่นในเมืองกาฐมาณฑุ หรือแต่งตัวบินกลับกรุงเทพฯ ความรู้สึกที่ว่าได้สวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาดเอี่ยม คงเป็นอะไรที่ชื่นใจสุดๆ ไม่ใช่แค่เสื้อผ้าชั้นนอก แต่คือชั้นใน และรวมถึงถุงเท้าใหม่ๆ สักคู่ ชุดเหล่านี้สามารถแพคใส่กระเป๋าเล็กๆ ฝากไว้ที่ที่พักที่กาฐมาณฑุโดยไม่ต้องขนไปผจญภัยบนภูเขาด้วยกันก็ได้

รองเท้าสวมสบาย

จบการเดินเทรคหนึ่งวัน พอมาถึงที่พัก เราคงไม่อยากสวมรองเท้าบู๊ตหนาๆ เดินในห้องนอนอีกต่อไป ดังนั้นอย่าลืมติดรองเท้าแตะที่สามารถใส่เดินเล่นสบายๆ เช่น พวกรองเท้าแตะแบบสวม คิดเสียว่าอากาศจะหนาวมาก เราคงไม่อยากถอดถุงเท้าเดิน แตะคีบจะเป็นอุปสรรคประมาณหนึ่ง เว้นแต่เราจะมีถุงเท้าที่มีช่องสวมนิ้วแบบญี่ปุ่น ไม่เช่นนั้น หารองเท้าแตะแบบปิดนิ้วเท้า ใส่สบายๆ เดินเล่นได้ ล้างทำความสะอาดได้ น้ำหนักเบาๆ ติดไปด้วยสักคู่จะเหมาะมาก

 

กระดาษชำระ

อันที่จริงกระดาษชำระเป็นสิ่งที่มีขายทั่วไปตามร้านค้าเล็กๆ ในหมู่บ้านของประเทศเนปาล คุณภาพของกระดาษอาจจะไม่ถูกใจคนไทย เพราะมันทั้งขาดความนุ่มเนียนในแบบที่คุ้นเคย บางคนบอกว่ามันใกล้เคียงกับการเอากระดาษหนังสือพิมพ์มาเช็ดก้น ถ้าอยากได้แบบดีๆใกล้เคียงกับบ้านเรา พกไปเองเลยเป็นดีที่สุด เตรียมไปให้พอด้วย เพราะบอกเลยว่าไม่อยากควักกระเป๋าซื้อระหว่างทางแน่นอน เพราะมันแพงเว่อร์มากดังทองคำ

ขนม ชา กาแฟ

ไม่ยากนักที่จะหาของอร่อยระหว่างเส้นทางเดิน อาหารปรุงสดใหม่ หอมกรุ่น แม้จะต่างจากรสชาติที่คุ้นเคย ในยามหิวก็อร่อยได้ไม่ยากเย็นนักหรอก แต่ในระหว่างเส้นทาง เราอาจจะอยากหยิบอะไรเข้าปาก เคี้ยวเล่นให้ชุ่มชื่นหัวใจ หรือขนมหวานๆ มาแบ่งกินกันหลังอาหารเย็น ชากลิ่นโปรด หรือกาแฟสดหอมๆ พร้อมดริป ถ้าติดกระเป๋าไปบ้างก็ควักออกมาเซอร์ไพรส์เพื่อนๆกันได้ หรือแบ่งให้ลูกทีมชาวเนปาลร่วมชิมบ้างก็ไม่เสียหาย

 

แต่สำหรับเด็กๆที่เข้ามาขอขนมตอนเดินผ่านหมู่บ้าน อาจจะต้องระวังสักนิด เพราะถ้าชอบแจกขนมหวาน ก็พกแปรงสีฟันและยาสีฟันไปแจกด้วยจะรอบคอบที่สุด เป็นการป้องกันเด็กๆฟันผุ