แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แนะวิธีดูแลสุขภาพผิวให้ห่างไกลจากปัญหาผิวช่วงฤดูฝน

“ฤดูฝน” สภาพอากาศมีการเปลี่ยนแปลงบ่อยทั้งร้อนอบอ้าวและมีความชื้นในอากาศสูง นอกจากจะทำให้รู้สึกไม่สบายผิวแล้ว อากาศที่ชื้นหากรวมกับสิ่งสกปรก เหงื่อ และฝุ่นละอองที่จับตัวบนผิว อาจทำให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ ตามมา แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ‘ธัญ’ (THANN) ร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แพทย์หญิงพลอยลดา ธนาไพศาลวรกุล แนะวิธี “ดูแลสุขภาพผิวให้ห่างไกลจากปัญหาผิวช่วงฤดูฝน” กับผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพผิว อาทิ ‘เพียวริฟายอิ้ง เฟซ วอช’ (Purifying Face Wash), ‘ไฮเดรติ้ง อิมัลชั่น’ (Hydrating Emulsion) และ ‘อีสเทิร์น ออร์เชิร์ด อินเทนซีฟ ไฮเดรติ้ง เฟเชียล มาส์ก’ (Eastern Orchard intensive hydrating facial mask) โดยมีเหล่าเซเลบริตี้สาวสวยมาร่วมเผยวิธีดูแลสุขภาพผิวให้ห่างไกลจากปัญหาผิวช่วงฤดูฝนตามแบบฉบับตนเอง อาทิ ธัญวรรณ เทพหัสดิน ณ อยุธยา, พิชามญช์ ชมะนันทน์ และ วาริธร กันท์ไพบูลย์

แพทย์หญิงพลอยลดา ธนาไพศาลวรกุล ได้แนะวิธีดูแลสุขภาพผิวให้ห่างไกลจากปัญหาผิวช่วงฤดูฝนว่า  “ช่วงฤดูฝนถึงแม้ว่าจะมีอากาศที่เย็นสบาย ชุ่มฉ่ำ แต่ความจริงแล้วความชื้นในอากาศสามารถทำร้ายผิวได้ โดยสภาพอากาศก่อนฝนตกจะเกิดความกดอากาศทำให้รู้สึกร้อนอบอ้าว ร่างกายจึงต้องปรับสภาพตามด้วยการผลิตน้ำมันออกมา เพื่อเป็นเกราะป้องกันผิว ทำให้ต่อมไขมันทำงานมากเกินไป นอกจากจะทำให้ผิวหน้าเรามันเยิ้มแล้ว ยังส่งผลต่อการเกิดปัญหาสิวบริเวณใบหน้า จมูก และแก้มอีกด้วย

ปัญหาสิวสามารถเกิดได้กับทุกสภาพผิว และพบได้บ่อยในช่วงฤดูฝน เนื่องจากน้ำฝนมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ และมีสิ่งปนเปื้อนทั้งเชื้อโรค ฝุ่นละออง และสารเคมีที่ล่องลอยอยู่ในอากาศ หากผิวเราสัมผัสกับละอองฝนแล้วไม่รีบทำความสะอาดร่างกายในทันที เมื่อสิ่งสกปรกที่ปนเปื้อนในน้ำฝนเจอกับเชื้อจุลินทรีย์ประจำถิ่น (Normal Flora) พวกเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่อยู่ตามผิวและรูขุมขน ซึ่งจะเจริญเติบโตได้ดีในสภาวะอากาศร้อนชื้นบวกกับคราบเหงื่อไคล และความมันบนผิวหน้า ทำให้เกิดอาการอักเสบของรูขุมขน (Pilosebaceous Unit) และเกิดเป็นสิวอุดตัน สิวผด และสิวอักเสบตามมา

เมื่อเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงสภาพอากาศในหน้าฝนได้ สิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อให้ห่างไกลจากปัญหาผิวมันเยิ้มและสิว คือ การทำความสะอาดผิวหน้าทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน เป็นการยับยั้งและลดจำนวนเชื้อที่ทำให้เกิดสิว โดยสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีความอ่อนโยน ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน และเหมาะกับสภาพผิวของแต่บุคคล ควรล้างหน้าให้สะอาดวันละ 1-2 ครั้ง และไม่ล้างบ่อยจนเกินไป

อีกสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามหลังการล้างทำความสะอาดผิวหน้า คือ การบำรุงและฟื้นฟูสภาพผิว เนื่องจากผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติหรือ Natural Moisturizing Factor (NMF) หลังการล้างหน้า หากขาดการบำรุงและฟื้นฟูสภาพผิวก็จะทำให้ผิวอ่อนแอลงและส่งผลเสียตามมาอีกมากมาย เช่น ผิวขาดความชุ่มชื้น ริ้วรอย รูขุมขนกว้าง เป็นต้น โดยเราสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการฟื้นบำรุงผิว โดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง อย่างสารสกัดจากใบชิโซะ (Shiso) ที่มีความโดดเด่นในด้านการให้ความชุ่มชื้น ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวจากความแห้งกร้านและการเสื่อมสภาพของผิว อีกทั้งยังช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase Inhibitor) ในกระบวนการสร้างเม็ดสีเมลานิน (Melanin) หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมน้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันโจโจ้บา น้ำมันอิฟนิ่งพริมโรส และไม่ควรลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน เพื่อปกป้องและเสริมความแข็งแรงให้กับผิวหนังชั้นนอก ทั้งรังสี UVA และ UVB และป้องกันไม่ให้แสงแดดไปกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของสิว ไม่ควรจับหน้า บีบ หรือแกะสิวบ่อยๆ เพราะอาจทำให้สิวยิ่งอักเสบได้ หรือหากจำเป็นต้องสัมผัสหน้าก็ควรล้างมือให้สะอาด ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ เพื่อทดแทนน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป สามารถคำนวณได้จากน้ำหนักตัว (ก.ก.) x 33 =… ซีซี (1,000 ซีซี = 1 ลิตร, 1 ลิตร = 4 แก้ว) รับประทานอาหารที่มีโอเมก้า 3, วิตามินเอ บี ซี อี เพื่อลดการอักเสบของผิวหนัง และอีกสิ่งที่สำคัญ คือ ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

นอกจากนี้ช่วงฤดูฝนที่มีความชื้นในอากาศสูงจะทำให้พวกเชื้อโรค เชื้อราและแบคทีเรียเติบโตได้ดี ไม่ควรปล่อยให้ความเปียกชื้นอยู่กับตัวในระหว่างวัน เพราะจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดผื่นผิวหนังอักเสบ หรือเชื้อราตามผิวหนังได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการปล่อยให้ร่างกายเปียกชื้น และควรรีบอาบน้ำเช็ดตัวเปลี่ยนเสื้อผ้าให้แห้งทันทีที่มีโอกาส”

ด้านเซเลบริตี้ต่างร่วมทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ พร้อมเผยเคล็ดลับการดูแลสุขภาพผิวหน้าตามแบบฉบับตนเอง เริ่มที่สาวสังคม ธัญวรรณ เทพหัสดิน ณ อยุธยา กล่าวว่า “ปกติแล้วเอยเป็นคนที่ใส่ใจดูแลสุขภาพผิวให้แข็งแรงอยู่เสมอ แต่หากเป็นช่วงฤดูฝนก็มักจะประสบกับปัญหาผิวอ่อนแอ ผดผื่นคัน และรอยแดงได้ง่าย แต่เอยก็ไม่เป็นกังวลเพราะเอยจะดูแลผิวหน้าตั้งแต่การล้างหน้า โดยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ใช้เป็นประจำ คือ เพียวริฟายอิ้ง เฟซ วอช ช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจด ไม่ว่าจะเป็นสิ่งสกปรกตกค้างหรือความมันส่วนเกินได้เป็นอย่างดี โดยไม่ทำให้ผิวหน้าแห้งตึงหลังการล้าง แล้วก็จะใช้โทนเนอร์เพื่อปรับสภาพผิวและกระชับรูขุมขน ตามด้วยการทาครีมบำรุงผิวที่มอบความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ยาวนานอย่าง ไฮเดรติ้ง อิมัลชั่น ช่วยบำรุงพร้อมฟื้นฟูสภาพผิวได้เป็นอย่างดี หากวันไหนไม่ต้องออกไปทำงานหรือไม่มีกิจกรรมข้างนอกบ้านก็จะพักหน้าโดยการไม่แต่งหน้าเลย หากิจกรรมอินดอร์ทำที่บ้านอย่างการเล่นบอร์ดเกม หรือดูซีรี่ส์อยู่บ้าน โดยจะพยายามหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกวันที่ฝนตก เพื่อไม่ให้ผิวประสบปัญหาสิว ผื่นแดง และยังคงสุขภาพดี”

ถัดมาที่นักธุรกิจสาว พิชามญช์ ชมะนันทน์ เล่าว่า “ปัญหาผิวหน้าช่วงฤดูฝนที่แพรวเจออยู่บ่อยๆ คือ สิวผดที่เป็นๆ หายๆ รวมถึงผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น เนื่องจากช่วงที่เกิดฝนตก ละอองฝนถูกพัดพามากับอากาศ ซึ่งมีการปนเปื้อนสิ่งสกปรกพวกฝุ่น มลภาวะ เมื่อมาสัมผัสกับผิวก็มักจะเกิดปัญหาผิวตามมาอยู่บ่อยๆ ยิ่งช่วงนี้แพรวเป็นคนที่ชอบทำกิจกรรมแบบเอาท์ดอร์อย่างวิ่งเทรลตามป่าเขาครั้งละ 3 – 4 ชั่วโมง ซึ่งต้องเจอทั้งดิน โคลน แดด และฝนตลอดเส้นทาง ทำให้เนื้อตัวจะสกปรกมอมแมมมาก แต่แพรวก็ไม่เป็นกังวลเพราะหลังจากเสร็จจากกิจกรรมก็จะรีบอาบน้ำชำระร่างกายทันที โดยจะเน้นการล้างหน้าให้สะอาดด้วย เพียวริฟายอิ้ง เฟซ วอช เพื่อขจัดความมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกตกค้าง หลังจากนั้นก็จะบำรุงผิวด้วย ไฮเดรติ้ง อิมัลชั่น เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ระหว่างสัปดาห์ก็จะมาส์กหน้าด้วย อีสเทิร์น ออร์เชิร์ด อินเทนซีฟ ไฮเดรติ้ง เฟเชียล มาส์ก เพื่อคืนความกระจ่างใสสู่ผิว และในระหว่างวันก็จะดื่มน้ำสะอาดวันละ 2 - 3 ลิตร แต่หากช่วงไหนที่ออกกำลังกายแล้วเสียเหงื่อมากๆ ก็จะเสริมด้วยเครื่องดื่มเกลือแร่”

ปิดท้ายที่สาวยิ้มสวย วาริธร กันท์ไพบูลย์ เผยว่า “เปเป้ชอบเล่นพิลาทิสและเทนนิสเป็นประจำ ต่อให้จะเป็นวันที่แดดออกหรือฝนตกเป้ก็ยังออกกำลังเสมอ ช่วงนี้ฝนตกบ่อยแต่เป้ก็ตีเทนนิสกลางฝนปรอยๆ ถือเป็นกิจกรรมที่ท้าทายดี แต่ก็ทำให้ผิวเหนอะหนะ มัน และเกิดสิวง่ายกว่าฤดูอื่นๆ ยิ่งเปเป้เป็นคนผิวผสมด้วยแล้วยิ่งมีความมันส่วนเกินบริเวณทีโซน แต่บริเวณยูโซยช่วงแก้มกลับแห้ง ทำให้เราต้องเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผิวอยู่ตลอด โดยเราจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองผิว อย่างผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าก็เลือกใช้เป็น เพียวริฟายอิ้ง เฟซ วอช ส่วนครีมบำรุงผิวหลังล้างหน้าก็จะเน้นส่วนผสมที่เติมเต็มความชุ่มชื้นให้ผิวได้ยาวนานอย่าง ไฮเดรติ้ง อิมัลชั่น นอกจากนี้สิ่งที่ขาดไม่ได้เลย คือจะมาส์กหน้าเป็นประจำแบบวันเว้นวัน โดยจะเลือกมาส์กมีคุณสมบัติในการมอบบความชุ่มชื้นและคืนความกระจ่างใสสู่ผิวอย่าง อีสเทิร์น ออร์เชิร์ด อินเทนซีฟ ไฮเดรติ้ง เฟเชียล มาส์ก เพื่อปลอบประโลมและสร้างความแข็งแรงให้กับผิว”

ดูแลสุขภาพผิวหน้าช่วงฤดูฝนให้ห่างไกลจากปัญหาผิวกับผลิตภัณฑ์ ‘เพียวริฟายอิ้ง เฟซ วอช’ (Purifying Face Wash), ‘ไฮเดรติ้ง อิมัลชั่น’ (Hydrating Emulsion) และ ‘อีสเทิร์น ออร์เชิร์ด อินเทนซีฟ ไฮเดรติ้ง เฟเชียล มาส์ก’ (Eastern Orchard intensive hydrating facial mask) ได้แล้ววันนี้ที่ ออนไลน์สโตร์  www.thann.co.th (ส่งฟรีทั่วประเทศ) และร้าน ‘ธัญ’ (THANN) ทั้ง 12 สาขาทั่วประเทศ อาทิ สาขาสุขุมวิท 47, ชั้น 2 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์, ชั้น 3 ศูนย์การค้าเกษรวิลเลจ, ชั้น 5 ศูนย์การค้าดิเอ็มโพเรียม, ชั้น 1 และชั้น 4 ศูนย์การค้าสยามพารากอน, ชั้น 1 ศูนย์การค้าสยามเซ็นเตอร์, ชั้น 4 ไอคอน สยาม, ร้านวูว์ ถนนเจริญราษฎร์ และสาขาถนนพระปกเกล้า (ตรงข้ามวัดเจดีย์หลวง) จังหวัดเชียงใหม่, สาขาป่าตอง (หน้าโรงแรม La Flora ป่าตอง) จังหวัดภูเก็ต และ ธัญ เวลเนส เดสทิเนชั่น จ.พระนครศรีอยุธยา