มาแก้ผ้านอนกันเถอะ!
คุณรู้สึกง่วงระหว่างวัน เพราะตอนกลางคืนหลับไม่สนิทอยู่บ่อยๆ ใช่ไหม คาเฟอีน งานหนัก คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือล้วนทำให้คนสมัยนี้หลับยากขึ้น คำแนะนำเดิมๆ ก็มีตั้งแต่ นับแกะ ดื่มนมอุ่น ปิดการสื่อสาร ดับไฟ งดเหล้ายากาแฟ แต่เรามีเคล็ดลับล่าสุดที่คุณจะต้องแปลกใจ...และต่อไปนี้ คือแปดข้อดีของการนอนแก้ผ้า!